Banhos quentes e ar seco estão entre os maiores inimigos da pele no inverno

Com a chegada das temperaturas mais baixas, cresce também o número de pessoas enfrentando pele ressecada, coceira, descamação e sensação de ardência. Segundo especialistas, o inverno reúne uma combinação de fatores que prejudicam diretamente a proteção natural da pele e podem agravar desde irritações simples até doenças dermatológicas mais sensíveis.

A dermatologista Patrícia Dalboni explica que o frio reduz naturalmente a produção de oleosidade da pele, enquanto a baixa umidade do ar aumenta a perda de água do organismo. O problema se intensifica com hábitos comuns da estação, principalmente os banhos quentes e demorados.

Segundo a médica, esse conjunto compromete a chamada barreira cutânea, estrutura responsável por proteger a pele contra agressões externas e manter a hidratação natural.

Banho quente está entre os maiores vilões

Apesar de trazer sensação de conforto nos dias frios, o banho muito quente pode acelerar o ressecamento da pele. A dermatologista compara o efeito ao processo de remoção de gordura durante a lavagem de louças: quanto mais quente a água, mais facilmente a camada de proteção natural é eliminada.

Com isso, a pele passa a apresentar sinais como aspecto opaco, sensação de repuxamento, vermelhidão, coceira, ardência e descamação.

Nos casos mais intensos, especialmente em idosos e pessoas com dermatite, podem surgir rachaduras e microfissuras que aumentam o risco de infecções.

Pernas, mãos e pés merecem atenção especial

Segundo a especialista, algumas regiões do corpo sofrem ainda mais durante o inverno, principalmente pernas, mãos, pés, joelhos, cotovelos, rosto e lábios.

Ela faz um alerta especial para idosos e diabéticos, já que pequenas rachaduras nos pés e tornozelos podem facilitar entrada de bactérias e favorecer quadros infecciosos.

A recomendação é reforçar hidratação nessas áreas e observar sinais persistentes de ressecamento ou feridas.

Mudanças simples ajudam a proteger a pele

Entre os cuidados mais indicados estão reduzir o tempo de banho, evitar água excessivamente quente e diminuir o uso de sabonetes agressivos.

A dermatologista também recomenda substituir produtos comuns por sabonetes mais suaves, conhecidos como syndets, ou por óleos de banho, que limpam sem retirar totalmente a proteção natural da pele.

Outro ponto importante é aplicar hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, favorecendo maior absorção.

Ingredientes como ceramidas, ácido hialurônico, glicerina, pantenol e niacinamida estão entre os ativos mais recomendados para reforçar hidratação e recuperação da barreira cutânea durante o inverno.

Protetor solar continua necessário no frio

Especialistas também alertam para um erro frequente nesta época do ano: abandonar o protetor solar por causa do frio.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a radiação ultravioleta continua elevada mesmo durante o inverno e pode provocar manchas, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele.

A médica reforça que pessoas com melasma, rosácea, psoríase e dermatite atópica devem ter atenção ainda maior nesta época, já que mudanças climáticas e ressecamento podem agravar os sintomas.