Bed rotting, o fenômeno que expõe o esgotamento silencioso das novas gerações

O fenômeno conhecido como bed rotting, prática em que jovens permanecem deitados por horas usando telas de forma passiva, tem preocupado especialistas. O médico e terapeuta João Borzino explica que esse comportamento, marcado por imobilidade prolongada e consumo digital contínuo, afeta o funcionamento do corpo, da mente e da vida social, revelando sinais de esgotamento que ultrapassam modismos da internet.

Uma prática que vai muito além de um “dia de descanso”

Bed rotting descreve longos períodos na cama sem dormir, consumindo vídeos, séries, redes sociais e evitando interações presenciais. Borzino observa que a prática lembra condições como clinofilia — associada a quadros psiquiátricos — e os padrões da procrastinação para dormir, em que o uso de telas adia o descanso com a justificativa de “tempo para si”.

Ao analisar o fenômeno sob a perspectiva biopsicossocial, o médico destaca que o corpo, a psique e as relações sociais são afetados simultaneamente. A imobilidade contínua prejudica músculos, articulações e densidade óssea, especialmente entre adolescentes. Alterações no ciclo sono-vigília, risco para doenças metabólicas, desequilíbrios hormonais e prejuízo cognitivo completam o quadro.

No campo emocional, surgem sintomas compatíveis com depressão, ansiedade, fuga social e dependência digital. A sensação de “apagamento” do mundo real cria um ciclo de isolamento e perda de motivação.

Os efeitos sociais e culturais do isolamento na cama

O especialista aponta que o comportamento também reforça a solidão, fragiliza vínculos e alimenta a alienação digital. Relações reais são substituídas por interações mediadas por tela, enquanto o corpo perde sua presença no ambiente físico.

Borzino destaca ainda o papel da cultura da produtividade, que leva muitos jovens à exaustão. O bed rotting, nesse contexto, se torna resposta ao cansaço extremo, mas acaba reforçando o esvaziamento emocional.

Por que esse fenômeno cresce entre adolescentes e jovens adultos

Entre os fatores que impulsionam o bed rotting estão hiperestimulação constante, burnout precoce, incertezas existenciais, afastamento da natureza e enfraquecimento das redes sociais presenciais. O especialista alerta para o risco de que novas gerações se afastem cada vez mais de vivências corporais e da vida comunitária.

Embora o tema ainda não conte com estudos clínicos específicos, relatos em redes sociais e fóruns indicam que a prática pode se tornar crônica e impactar o funcionamento diário, levando a internações e agravando condições psiquiátricas já existentes.

Sinais de alerta que indicam evolução para risco real

Entre os indícios citados pelo médico estão:

Segundo o especialista, o fenômeno simboliza um choque entre o corpo humano e a lógica das telas. Ele ressalta que, sem mudanças culturais e educacionais, a geração atual pode se afastar do próprio corpo e do mundo real.