Com a chegada do outono, médicos alertam sobre doenças comuns e cuidados essenciais

A chegada do outono, que aconteceu na quinta-feira, 20 de março, traz consigo uma queda nas temperaturas e um clima mais seco, o que, de acordo com o médico alergista e professor da Universidade Santo Amaro (Unisa), João Paulo de Assis, pode impactar diretamente na saúde respiratória, aumentando o número de doenças e infecções. O médico destaca que o outono tende a favorecer a proliferação de vírus e bactérias, o que torna o período mais propenso ao agravamento de alergias respiratórias, especialmente entre grupos vulneráveis, como crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas.

Doenças comuns no outono

A chegada do outono exige cuidados redobrados, principalmente com as doenças respiratórias que se intensificam no período. Segundo o alergista, algumas patologias são mais prevalentes, como gripes e resfriados, rinite alérgica e sinusite, bronquite e asma, além da pneumonia e conjuntivite. Essas condições podem ser mais frequentes devido às mudanças climáticas e à maior presença de poluentes e alérgenos no ar.

Gripes e resfriados

A mudança de estação favorece a circulação de vírus respiratórios, como os da gripe (Influenza) e do resfriado comum (Rinovírus e Coronavírus sazonais). Com a tendência das pessoas a ficarem mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados, o contágio se torna mais fácil. Os sintomas incluem febre, calafrios, tosse, dor de garganta, congestão nasal, e dor de cabeça. A prevenção passa pela vacinação anual contra a gripe, higiene das mãos, evitar contato com pessoas infectadas e manter os ambientes arejados.

Rinite alérgica e sinusite

Com a diminuição da umidade do ar e o aumento da concentração de poeira e ácaros, muitas pessoas podem enfrentar crises de rinite alérgica, que podem evoluir para sinusite. Os sintomas da rinite são espirros, coceira no nariz, coriza e lacrimejamento, enquanto a sinusite é caracterizada por dor facial, congestão nasal, secreção nasal espessa e dor de cabeça. Para prevenir, é importante manter os ambientes limpos e ventilados, usar umidificadores e realizar lavagens nasais frequentes.

Bronquite e asma

Pessoas com doenças respiratórias crônicas, como bronquite e asma, tendem a ter crises mais intensas devido ao aumento de poluentes no ar e mudanças climáticas. Os sintomas incluem tosse seca, chiado no peito, falta de ar e sensação de aperto no peito. Para evitar agravamento, é essencial evitar a exposição à poluição e seguir corretamente o tratamento médico.

Pneumonia

Em grupos vulneráveis, como idosos, crianças e imunossuprimidos, infecções virais e bacterianas podem evoluir para pneumonia. A doença é caracterizada por febre alta, tosse com secreção amarelada ou esverdeada e dor no peito ao respirar. A prevenção inclui vacinação contra pneumonia e gripe, além de manter uma boa higiene das mãos.

Conjuntivite

No outono, a conjuntivite também pode ser mais comum devido ao ar seco e à maior exposição a alérgenos. Os sintomas incluem olhos vermelhos, lacrimejamento, coceira e secreção ocular. Para se prevenir, é fundamental evitar tocar os olhos sem lavar as mãos, não compartilhar objetos pessoais e manter boa higiene ocular.

Cuidados preventivos

O alergista João Paulo de Assis orienta que a melhor maneira de evitar complicações no outono é adotar medidas preventivas. Além de manter o calendário de vacinas atualizado, é importante reforçar hábitos de higiene, como a lavagem das mãos, e investir em uma alimentação saudável e na prática regular de atividades físicas. "A adoção de cuidados preventivos é essencial para evitar as doenças típicas dessa estação", conclui o médico.

Com a chegada do outono, é fundamental que as pessoas se atentem a esses cuidados e estejam preparadas para enfrentar o período com saúde e bem-estar.