Como conciliar trabalho e rotina escolar sem perder a conexão com os filhos

Muitos pais enfrentam o desafio de equilibrar o trabalho com a atenção necessária aos filhos. Estar fisicamente em casa não significa, necessariamente, oferecer conexão emocional, e essa ausência silenciosa pode impactar o comportamento, o desempenho escolar e até a saúde das crianças.

A educadora física, sexóloga, educadora sexual, psicanalista e professora de filosofia, Marcela Jardim, explica que a ausência emocional é cada vez mais percebida por crianças que convivem diariamente com os pais, mas não se sentem ouvidas ou acolhidas. Entre os sinais comuns desse distanciamento estão comportamentos regressivos, irritabilidade sem motivo aparente, dores de cabeça ou de barriga sem explicação médica, queda no desempenho escolar e busca intensa por atenção.

Para a especialista, a solução está em pequenas atitudes capazes de transformar o vínculo. Conversas com escuta ativa, brincadeiras guiadas pelas crianças e rituais diários, como um bilhete carinhoso na lancheira ou um beijo antes de dormir, são exemplos que reforçam a presença afetiva. A troca de perguntas automáticas por questões mais significativas — como “o que te fez sorrir hoje?” ou “teve algo difícil?” — também ajuda a abrir espaço para a expressão emocional.

Nos casos em que a rotina exige apoio de cuidadores, como avós ou escolas de período integral, Marcela reforça a importância de alinhar linguagens e valores, garantindo uma rede afetiva consistente. A comunicação aberta com esses cuidadores e a valorização dos sentimentos da criança fortalecem a segurança emocional mesmo quando o tempo com os pais é reduzido.

A escola, segundo ela, deve atuar como parceira ativa das famílias, indo além do ensino formal e promovendo práticas de educação socioemocional, atividades integrativas e canais de diálogo com os pais. Essa colaboração, aliada a pequenos gestos no dia a dia, contribui para um desenvolvimento acadêmico e emocional mais sólido.