Como falar sobre menstruação com as filhas? Especialista orienta pais e responsáveis

A primeira menstruação representa uma etapa importante no desenvolvimento das meninas, mas ainda é cercada por dúvidas, tabus e desinformação. Para especialistas, conversar sobre o assunto antes da menarca ajuda a tornar esse momento mais tranquilo, fortalece a autoestima e permite que a adolescente compreenda melhor as mudanças do próprio corpo.

A ginecologista Loreta Canivilo orienta que o diálogo deve começar ainda na infância, de forma natural e adequada à idade de cada criança.

Conversa pode começar antes da primeira menstruação

Segundo a médica, o ideal é que as primeiras explicações aconteçam por volta dos 8 ou 9 anos, antes mesmo da menarca, respeitando o desenvolvimento individual de cada menina.

Entre os sinais que costumam anteceder a primeira menstruação estão o crescimento das mamas, o surgimento dos pelos pubianos, alterações hormonais e corrimentos vaginais transparentes. A menarca geralmente ocorre entre os 10 e 14 anos, embora possa variar.

Ensinar o funcionamento do ciclo ajuda a reduzir a ansiedade

Além de explicar o que é a menstruação, Loreta destaca a importância de mostrar como funciona o ciclo menstrual. Segundo ela, compreender que o ciclo é resultado de alterações hormonais naturais ajuda a adolescente a identificar mudanças esperadas no organismo e reconhecer quando é necessário procurar orientação médica.

A especialista também recomenda preparar um pequeno kit com absorventes, calcinhas adequadas e orientações sobre higiene íntima antes da primeira menstruação.

Informação ajuda a quebrar tabus

Para a ginecologista, a menstruação não deve ser tratada como motivo de vergonha. Explicar como utilizar corretamente os absorventes, falar sobre cólicas, alterações de humor e outros sintomas faz parte da educação em saúde.

Loreta também defende que pais, irmãos e demais responsáveis participem desse processo. Segundo ela, envolver toda a família contribui para reduzir preconceitos, ampliar o conhecimento sobre a saúde feminina e criar um ambiente de acolhimento para as adolescentes.