Dia da Fibromialgia: hidroterapia melhora qualidade de vida, dizem especialistas do Iamspe

Especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), em São Paulo, destacam a hidroterapia como uma importante aliada na melhora da qualidade de vida de pacientes com fibromialgia. Exercícios regulares, especialmente os aeróbicos e de baixo impacto, ajudam a reduzir dores, melhorar o sono e diminuir a fadiga causada pela doença.

O tema ganha ainda mais relevância após o Dia Nacional de Conscientização sobre a Fibromialgia, celebrado em 12 de maio, data que busca ampliar a informação sobre a síndrome e combater o preconceito enfrentado pelos pacientes.

A fibromialgia é uma condição caracterizada por dores musculares crônicas e generalizadas, que podem atingir regiões como costas, quadris, braços, pernas, articulações, pescoço e ombros. Além da dor, os pacientes também podem apresentar fadiga, alterações no sono, dificuldades cognitivas e mudanças de humor.

Hidroterapia ajuda a reduzir dores

Segundo o fisioterapeuta do Iamspe Guilherme Sobrinho, a hidroterapia é uma das práticas mais indicadas para quem convive com a fibromialgia.

De acordo com ele, muitos pacientes chegam às sessões com dificuldade até mesmo para realizar atividades básicas do dia a dia. Com o acompanhamento, porém, passam a perceber melhora gradual da dor, ganho de mobilidade e mais qualidade de vida.

Entre os exercícios mais utilizados nas sessões estão pequenos saltos, movimentos voltados à mobilidade física e atividades de fortalecimento muscular.

A água ajuda a diminuir o impacto entre o corpo e o solo, evitando que os exercícios intensifiquem as dores causadas pela síndrome. Isso também faz com que os pacientes realizem as atividades com mais segurança e confiança.

Atividade física é parte fundamental do tratamento

A reumatologista do Iamspe Taciana Paula de Souza Stacchini reforça que a prática regular de atividade física é um dos pilares do tratamento da fibromialgia.

Segundo a especialista, os exercícios ajudam a reduzir a sensibilização do sistema nervoso, tornando o organismo menos reativo aos estímulos dolorosos. Ela ressalta, no entanto, que a atividade deve começar de forma gradual, respeitando os limites de cada paciente para evitar agravamento dos sintomas.

A fibromialgia afeta entre 2% e 3% da população brasileira, principalmente mulheres entre 30 e 50 anos, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia.

Taciana explica que a doença altera a forma como o cérebro interpreta a dor. Ela compara o quadro a um alarme desregulado, que dispara diante de qualquer estímulo, fazendo com que o paciente sinta dores intensas mesmo sem lesões aparentes.

O diagnóstico é clínico e leva em consideração a presença de dores generalizadas por pelo menos três meses, além de sintomas como fadiga e distúrbios do sono. A doença também pode estar associada a problemas como depressão e osteoartrite.

Atualmente, o tratamento da fibromialgia busca controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. A abordagem inclui medicamentos, prática de atividade física, alimentação equilibrada e terapia cognitivo-comportamental.