Dia Mundial do AVC: 7 cuidados essenciais para prevenir e agir rápido

Nesta quarta-feira, 29 de outubro, o Dia Mundial do AVC chama a atenção para prevenção, reconhecimento rápido dos sintomas e atendimento imediato, o Acidente Vascular Cerebral é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil, com estimativa da Sociedade Brasileira de AVC entre 232 e 344 mil novos casos por ano, cerca de 955 por dia, o que torna decisivo adotar hábitos protetivos e saber como agir.

“Algo que poucos sabem é que o AVC pode afetar pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos. Por isso, a prevenção e o atendimento rápido são fundamentais para salvar vidas e reduzir os riscos de sequelas”, afirma Miranda Jr, CEO da Cuidare Brasil. A seguir, os principais cuidados e sinais de alerta indicados pelo especialista.

1) Controle pressão arterial e glicemia
Hipertensão e diabetes elevam fortemente o risco. Consultas regulares e monitoramento ajudam a reduzir a chance de um evento.

2) Adote alimentação equilibrada
Reduza sal, açúcar e ultraprocessados, priorize frutas, verduras, legumes e grãos integrais, que protegem coração e vasos.

3) Pratique atividade física
Caminhadas, natação e exercícios aeróbicos melhoram circulação e contribuem para controle de peso, pressão e colesterol.

4) Evite hábitos nocivos
Fumo e consumo excessivo de álcool aumentam significativamente o risco. Reduzir ou cessar esses hábitos é medida eficaz.

5) Reconheça os sinais de alerta, V.E.L.O.
V, visão turva ou perda súbita de visão.
E, equilíbrio comprometido ou tontura.
L, lábios ou face desviados.
O, o braço ou a perna fracos, formigamento ou dificuldade para levantar.

6) Mantenha consultas em dia
Check-ups periódicos permitem identificar riscos precocemente e ajustar o cuidado antes de complicações.

7) Aja rápido em caso de suspeita
Tempo é cérebro. Ao notar qualquer sinal, acione imediatamente o serviço de emergência, tratamento precoce reduz sequelas.

A conscientização neste 29 de outubro reforça que prevenção e resposta rápida salvam vidas, informação de qualidade e adesão a hábitos saudáveis são pilares para diminuir a incidência e o impacto do AVC.