Diabetes: saiba como reconhecer a doença e evitar complicações à saúde

O diabetes é uma doença silenciosa que pode causar sérias complicações quando não é diagnosticada e tratada a tempo. No Brasil, mais de 16 milhões de pessoas convivem com a condição, o que coloca o país entre os que têm maior número de casos no mundo, segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF). No Pará, aproximadamente 440 mil pessoas estão registradas com a doença, conforme dados do Ministério da Saúde. Ainda assim, cerca de 70% dos diagnósticos acontecem tardiamente, quando os sintomas já evoluíram para quadros mais graves.

O Hospital Universitário João de Barros Barreto (HUJBB), que integra o Complexo Hospitalar da Universidade Federal do Pará (CHU-UFPA) e é vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), é uma das principais referências no atendimento a pessoas com diabetes no estado. A unidade oferece acompanhamento multidisciplinar pelo Sistema Único de Saúde (SUS), com foco em prevenção, controle e orientação contínua.

Segundo a endocrinologista Rafaela Miranda, o diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações. Ela explica que níveis elevados de glicose podem provocar sintomas como sede excessiva, aumento da frequência urinária, feridas que demoram a cicatrizar, infecções recorrentes e manchas escuras na região do pescoço, que podem indicar resistência à insulina. Ao perceber esses sinais, a recomendação é buscar atendimento médico o quanto antes.

Aumento expressivo no número de casos

O diabetes tipo 2, que representa 90% das ocorrências no país, está associado ao sedentarismo, à má alimentação e ao excesso de peso. Nesses casos, o organismo passa a não usar a insulina de maneira adequada ou não produz insulina suficiente. Já o diabetes tipo 1 é uma condição autoimune, em que o sistema imunológico ataca as células produtoras de insulina no pâncreas.

Nos últimos 25 anos, o número de diagnósticos de diabetes no Brasil cresceu 403%, impulsionado por mudanças nos hábitos de vida, como maior consumo de alimentos ultraprocessados e redução da prática de atividades físicas. Quando não controlada, a doença pode levar a problemas cardiovasculares, perda da visão, neuropatias — com sintomas como dor, formigamento e dificuldades motoras — e ao pé diabético, que pode resultar em amputações.

Medidas de prevenção

A boa notícia é que o diabetes tipo 2 pode ser evitado ou controlado com mudanças no estilo de vida. A endocrinologista destaca três pilares essenciais:

• Atividade física regular: recomenda-se ao menos 150 minutos semanais de exercícios leves ou moderados, como caminhadas ou natação. Essa prática ajuda a controlar a glicemia e reduz o risco de complicações.
• Alimentação equilibrada: a orientação é consumir, diariamente, pelo menos cinco porções de frutas, verduras e legumes — cerca de 400 gramas por dia, segundo a Organização Mundial da Saúde. Alimentos ricos em fibras auxiliam no controle da glicose e contribuem para o funcionamento adequado do organismo.
• Manutenção de um peso saudável: para pessoas com sobrepeso ou obesidade, a redução de 10% do peso corporal já traz benefícios significativos. Essa mudança pode ser gradual, ao longo de alguns meses, sempre com acompanhamento de profissionais de saúde.

Serviço

Em caso de suspeita de diabetes ou necessidade de acompanhamento especializado, o atendimento começa pela Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima. O clínico geral fará a avaliação inicial e, se necessário, encaminhará o paciente para o Hospital Universitário João de Barros Barreto por meio do sistema de regulação da Secretaria Municipal de Saúde de Belém (Sesma). O serviço oferece acompanhamento multidisciplinar e tratamento personalizado, garantindo atendimento adequado às necessidades de cada pessoa.