Dores nas articulações ficam mais intensas no frio? Entenda quando procurar ajuda médica

Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas passam a sentir mais dores nas articulações, especialmente nos joelhos, quadris, mãos e coluna. Embora o frio não seja a causa direta dessas condições, ele pode intensificar sintomas já existentes e tornar mais evidentes limitações que passavam despercebidas durante o restante do ano.

Um estudo europeu realizado com pacientes diagnosticados com osteoartrite revelou que 67,2% dos participantes relataram aumento das dores articulares em períodos frios e úmidos, reforçando uma percepção bastante comum entre quem convive com a doença.

Inverno funciona como um "termômetro" das articulações

Segundo o ortopedista Mauro Meyer, consultado pela Zimmer Biomet, o inverno costuma evidenciar problemas que já afetam a saúde musculoesquelética.

"É comum que os pacientes relatem mais rigidez ao acordar, desconforto ao iniciar movimentos e maior dificuldade para caminhar, subir escadas ou realizar atividades rotineiras. O frio pode aumentar a tensão muscular, reduzir a disposição para se movimentar e potencializar sintomas que já existiam", explica.

A combinação entre temperaturas baixas e menor atividade física também contribui para o agravamento do quadro, principalmente em pessoas que já apresentam desgaste articular.

Quando a dor deixa de ser normal?

Mais importante do que a dor em si, segundo o especialista, é observar se existe perda progressiva da mobilidade.

Dificuldades para levantar de uma cadeira, caminhar por longos períodos, subir escadas ou realizar tarefas simples do dia a dia podem indicar que as articulações precisam de atenção médica.

"Quando uma pessoa começa a evitar determinados movimentos ou percebe limitações crescentes na rotina, é importante buscar avaliação médica. Muitas vezes esses sintomas são naturalizados, mas podem indicar condições que merecem acompanhamento especializado", alerta Meyer.

Dois terços das pessoas com artrose relatam piora das dores durante o inverno

Movimento continua sendo um dos melhores tratamentos

Durante o inverno, muitas pessoas reduzem a prática de exercícios físicos, o que pode favorecer a perda de força muscular e aumentar a sobrecarga sobre as articulações.

Por isso, especialistas recomendam manter uma rotina regular de atividades compatíveis com a condição física de cada paciente, além de investir em alongamentos e aquecimento antes dos exercícios.

Nos casos mais avançados, quando os tratamentos conservadores já não oferecem resultados satisfatórios, procedimentos como a artroplastia de joelho ou quadril podem ser indicados para recuperar a mobilidade e reduzir a dor.

Sinais que merecem atenção