Estudar o dia inteiro não garante boa nota no Enem; veja o que realmente faz diferença

Com a aproximação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), cresce a pressão entre os estudantes para aumentar a carga de estudos. Nas redes sociais, são comuns vídeos mostrando rotinas de oito, dez ou até doze horas diárias de dedicação. Especialistas, porém, alertam que passar o dia inteiro estudando não garante uma nota mais alta e pode até prejudicar o aprendizado.

Na edição de 2025, o Enem reuniu mais de 4,8 milhões de participantes, consolidando-se como a principal porta de entrada para universidades públicas e programas como Sisu, Prouni e Fies. Diante da concorrência, muitos candidatos acreditam que estudar o maior número possível de horas é o único caminho para obter um bom resultado.

Estudo eficiente vale mais que maratona

Segundo especialistas da plataforma educacional Kultivi, o desempenho está muito mais ligado à forma de estudar do que ao tempo gasto diante dos livros. Resolver exercícios, fazer simulados, revisar conteúdos periodicamente e explicar a matéria com as próprias palavras são estratégias que costumam trazer resultados melhores do que apenas reler apostilas por horas.

A orientação também é evitar comparações com rotinas divulgadas na internet. Cada estudante possui uma realidade, uma base de conhecimento e um objetivo diferente, tornando inviável definir uma carga horária ideal para todos.

Constância faz diferença

Outro ponto destacado é que a preparação precisa ser sustentável. Em vez de estudar intensamente durante poucos dias e abandonar a rotina depois, especialistas defendem um planejamento contínuo até a prova.

Pesquisas na área de aprendizagem também mostram que pausas durante os estudos e uma boa qualidade de sono são fundamentais para consolidar a memória. Jornadas excessivas, principalmente quando reduzem o tempo de descanso, tendem a diminuir a concentração e a retenção do conteúdo.

Quanto tempo estudar?

Embora não exista uma fórmula única, especialistas apontam que entre três e seis horas líquidas de estudo por dia, combinadas com revisões frequentes, resolução de questões e simulados, costumam ser suficientes para construir uma preparação consistente para o Enem.

Mais do que perseguir um número de horas, o diferencial está em transformar o tempo disponível em aprendizado de qualidade. Organização, foco e regularidade seguem entre os fatores mais importantes para quem busca uma boa nota no exame.