Gritou no gol e ficou rouco? Saiba quando a perda de voz merece atenção

Gritos de gol, comemorações com os amigos e horas acompanhando as partidas em ambientes barulhentos. Em época de Copa do Mundo, muita gente só percebe o esforço feito pela voz quando a rouquidão aparece no dia seguinte. Embora o problema costume ser passageiro, especialistas alertam que alguns sinais merecem atenção.

Segundo o otorrinolaringologista e laringologista Dr. Guilherme Catani, professor da Universidade Federal do Paraná (UFPR) e especialista em saúde vocal, o excesso de esforço provoca uma inflamação nas pregas vocais, responsáveis pela produção da voz. "Essas estruturas vibram centenas de vezes por segundo e podem sofrer quando são submetidas a gritos intensos ou uso prolongado sem descanso", explica.

Além dos gritos, alguns hábitos comuns durante os jogos contribuem para agravar o quadro. Consumo de bebidas alcoólicas, pouca ingestão de água, noites mal dormidas e exposição prolongada ao ar-condicionado favorecem o ressecamento da laringe e dificultam a recuperação. "A combinação entre esforço vocal e desidratação é muito frequente nesses períodos e aumenta a chance de rouquidão e fadiga vocal", destaca o médico.

Quando a rouquidão deixa de ser normal?

Na maioria dos casos, a voz melhora após alguns dias de repouso e hidratação. O alerta, porém, é quando a alteração persiste ou se torna recorrente. De acordo com Catani, rouquidão por mais de duas semanas, dor ao falar ou sensação constante de esforço para emitir a voz justificam uma avaliação médica.

"O erro mais comum é continuar forçando a voz mesmo quando ela já demonstra sinais de cansaço. A rouquidão é uma forma de o organismo avisar que as pregas vocais precisam de descanso", afirma.

Como recuperar a voz depois dos jogos

Para acelerar a recuperação, a principal recomendação é simples: hidratar-se bem e reduzir o uso da voz sempre que possível. O especialista também orienta evitar cochichar, já que esse hábito também exige esforço das pregas vocais, dormir adequadamente e evitar o contato com agentes irritantes, como o cigarro.

Embora a maioria dos episódios esteja relacionada apenas ao abuso vocal, o médico lembra que alterações persistentes podem indicar problemas que vão além do esforço provocado pelas comemorações. "Nem toda rouquidão está ligada apenas aos gritos. Em alguns casos, ela pode ser consequência de lesões benignas, processos inflamatórios mais importantes ou outras condições que precisam ser investigadas. Por isso, a perda de voz persistente nunca deve ser ignorada", orienta.