Hidroginástica retorna em Cruzália com aulas para adultos e idosos a partir desta terça (13)

A Prefeitura de Cruzália, por meio do Departamento Municipal de Educação, Cultura, Esporte, Lazer e Turismo, retoma a partir do dia 13 de janeiro as aulas de hidroginástica voltadas ao público adulto e idoso. A iniciativa integra as ações de promoção da saúde, bem-estar e socialização da população.

As aulas serão realizadas às terças e quintas-feiras, em dois horários: das 7h30 às 8h30 e das 17h às 18h. A atividade é indicada para quem busca melhorar o condicionamento físico, a mobilidade e a disposição no dia a dia, com exercícios de baixo impacto e acompanhamento adequado.

Para participar, é obrigatório realizar exame médico de piscina. As avaliações acontecem de terça a sexta-feira, das 16h às 19h, na Unidade Básica de Saúde (UBS). A ficha para o exame deve ser retirada previamente na recepção da UBS.

A Prefeitura de Cruzália reforça que a hidroginástica é uma prática segura e acessível, especialmente recomendada para pessoas que desejam cuidar da saúde com qualidade de vida, prevenindo lesões e estimulando a convivência social.

Início das aulas: 13 de janeiro

Público-alvo: adultos e idosos
Dias: terças e quintas-feiras
Horários: 7h30 às 8h30 e 17h às 18h
Exames de piscina: terça a sexta, das 16h às 19h, na UBS
Retirada da ficha médica: recepção da UBS