Lavagem nasal deve fazer parte da rotina e ajuda a prevenir doenças respiratórias

A lavagem nasal, hábito simples e acessível, tem ganhado destaque entre os cuidados preventivos com a saúde respiratória. Com o objetivo de ampliar a conscientização sobre seus benefícios, a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) lançou, neste mês de junho, uma campanha nacional voltada à educação da população. A iniciativa segue até novembro e busca incentivar a adoção da prática, especialmente em períodos de maior incidência de doenças respiratórias.

Apesar de amplamente recomendada por especialistas, muitas dúvidas ainda cercam a lavagem nasal. Quando fazer? Como realizar corretamente? Quais os riscos? A campanha responde a essas questões, reforçando que a técnica deve ser feita com orientação profissional para garantir eficácia e segurança.

Segundo o otorrinolaringologista Miguel Tepedino, presidente da Academia Brasileira de Rinologia, braço da ABORL-CCF, a lavagem nasal consiste na irrigação das fossas nasais com solução salina. O procedimento ajuda a remover secreções, poluentes, poeira e alérgenos. “Essa limpeza mecânica proporciona alívio para sintomas como congestão, coriza e gotejamento pós-nasal. Além disso, auxilia o sistema de defesa natural das vias aéreas, o clearance mucociliar, na eliminação de partículas e microrganismos”, explica.

As indicações vão além das gripes e resfriados. De acordo com o Manual de Lavagem Nasal na Criança e no Adulto, desenvolvido por 25 especialistas da ABORL-CCF, a técnica é útil também em casos de rinite alérgica, rinossinusite aguda ou crônica, além de ser recomendada no pré e pós-operatório de cirurgias nasossinusais, ajudando a evitar infecções e complicações.

Estudos reforçam os resultados positivos. Publicação da revista American Family Physician apontou que pacientes com sinusite crônica apresentaram melhora de até 64% nos sintomas ao adotar a lavagem nasal diariamente, com redução do uso de medicamentos.

Para as crianças, o procedimento também é considerado seguro. Auxilia na desobstrução das vias respiratórias, facilita a respiração e contribui para a prevenção de infecções, especialmente durante episódios de gripes, resfriados ou crises alérgicas. A orientação de profissionais da saúde é essencial para garantir o volume, tipo de solução e dispositivo adequados à faixa etária.

A campanha da ABORL-CCF reúne orientações detalhadas para quem deseja incorporar a prática à rotina:

A campanha está sendo divulgada em canais digitais, consultórios e instituições de ensino, com foco em tornar a lavagem nasal um hábito diário entre adultos e crianças. A proposta é transformar a informação em um instrumento de cuidado contínuo e acessível, com impacto direto na qualidade de vida da população.