Mais da metade da população pratica atividades físicas, mas adesão entre jovens recua em 2025

Levantamento da Fundação Seade indica que 55% da população do estado de São Paulo afirmam praticar exercícios físicos em 2025, um avanço de 16 pontos percentuais em relação a 2019, quando o índice era de 39%. A pesquisa ouviu moradores de todas as regiões paulistas por meio de entrevistas remotas realizadas em setembro de 2025.

De acordo com o estudo, os dados mostram que o hábito de se exercitar está consolidado para uma parcela significativa da população, embora persistam desafios entre grupos de menor renda e escolaridade, especialmente entre os mais jovens.

A prática é mais frequente entre os homens (61%) do que entre as mulheres (52%) e aumenta conforme sobem os níveis de escolaridade e renda familiar. Entre jovens de até 29 anos, no entanto, houve queda de oito pontos percentuais entre 2024 e 2025, passando de 61% para 53%, o maior recuo entre as faixas etárias. A redução pode estar relacionada ao enfraquecimento de comportamentos saudáveis estimulados no período pós-pandemia, somado à retomada das atividades presenciais de estudo e trabalho.

Em sentido oposto, o grupo com 60 anos ou mais apresentou crescimento expressivo. A proporção de praticantes passou de 33% em 2019 para 52% em 2025, um aumento de 19 pontos percentuais. Segundo a pesquisa, esse público demonstra maior conscientização sobre os benefícios do autocuidado e da manutenção da funcionalidade física, além de maior disponibilidade de tempo. Entre essas pessoas, problemas de saúde seguem como o principal motivo para não praticar exercícios.

No interior do estado, a proporção de praticantes é maior, chegando a 58%, enquanto na Região Metropolitana de São Paulo o índice é de 52%. Entre aqueles que se exercitam, oito em cada dez realizam atividades duas ou mais vezes por semana, e três em cada dez dedicam mais de uma hora por dia à prática, o que reforça a percepção dos benefícios da regularidade.

Apesar dos avanços, 45% da população ainda não pratica atividades físicas. As principais razões apontadas são problemas de saúde, citados por 39%, falta de tempo, mencionada por 25%, e ausência de locais adequados, indicada por 14%.

O levantamento também aponta que 33% dos entrevistados consideram suficientes as instalações esportivas em seus bairros, e 47% identificam a existência de centros esportivos ou quadras públicas próximas de casa. Ainda assim, apenas 32% utilizam esses espaços, que são mais frequentados por pessoas de menor renda familiar, o que evidencia a importância da oferta de equipamentos públicos para estimular hábitos saudáveis.

Há mais de 40 anos, a Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados (Seade) é referência nacional na produção e disseminação de informações e análises socioeconômicas e demográficas sobre o estado de São Paulo.