Onda de calor intensifica problemas respiratórios: como se proteger

O tempo seco e quente persistente em várias regiões do Brasil tem agravado condições de saúde como a tosse seca e a rinite, alertam especialistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE).

De acordo com previsões do Climatempo, a onda de calor deverá continuar até o final desta semana, afetando principalmente as regiões Centro-Oeste e Sudeste.

Em São Paulo, a umidade do ar tem oscilado entre 20% e 30% durante o dia, índice considerado crítico pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que recomenda níveis entre 50% e 60% para um ambiente saudável. "O aumento das temperaturas exacerba a baixa umidade, elevando também a concentração de poluentes no ar. Isso pode irritar as vias aéreas e provocar tosse seca", explica Maria Vera Cruz, pneumologista do HSPE.

Tosse Seca

A tosse seca é um sintoma comum em períodos de baixa umidade, servindo como mecanismo de defesa do sistema respiratório para expelir partículas irritantes. Quando persistente, pode ser sinal de condições como alergias, asma, sinusite, ou refluxo gastroesofágico, entre outras.

Os especialistas do HSPE recomendam que indivíduos com tosse prolongada busquem orientação médica para diagnóstico e tratamento adequados.

Dicas de Prevenção

Hidratação: Consumir água regularmente é vital para manter as vias aéreas úmidas e funcionando corretamente.
Manutenção de ambientes limpos: Reduz a acumulação de poeira e ácaros, minimizando irritações respiratórias.
Ventilação: Abrir janelas para permitir a circulação de ar e reduzir a concentração de poluentes internos.
Umidificação: Colocar recipientes com água ou toalhas molhadas pode ajudar a aumentar a umidade do ar em ambientes fechados.

Rinite

A rinite, uma inflamação nasal que pode ser desencadeada por alergias ou infecções, é outra condição comum em períodos de tempo seco. "Os sintomas da rinite incluem congestionamento nasal, espirros e coriza.

A rinite alérgica pode ser gerenciada com lavagens nasais, anti-histamínicos e controle de alérgenos", esclarece Andrea Almeida, infectologista do HSPE.

Crianças e idosos requerem atenção especial, pois são mais susceptíveis a complicações como sangramentos nasais, desidratação e hipotensão em condições de baixa umidade e altas temperaturas.