• Formol em alisamentos: riscos graves à saúde geram alerta da Anvisa e reforçam direitos do consumidor
  • Do K-pop aos doramas: febre sul-coreana motiva brasileiros a aprender o idioma
  • Justiça confirma direito a redução de jornada para empregados públicos com filhos autistas
Novidades e destaques Novidades e destaques

Saúde • 14:40h • 09 de julho de 2025

Pedalar em áreas verdes melhora o bem-estar, revela estudo da USP

Pesquisa investigou efeitos psicológicos da prática do ciclismo em ambientes naturais no Brasil e em Portugal

Jornalista: Carolina Javera MTb 37.921 com informações de Agência SP | Foto: Cecília Bastos/Jornal da USP

O estudo trabalhou com mais de 700 relatos de brasileiros e portugueses sobre seus hábitos de ciclismo e ambientes de prática
O estudo trabalhou com mais de 700 relatos de brasileiros e portugueses sobre seus hábitos de ciclismo e ambientes de prática

O ciclismo tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil, tanto como meio de transporte quanto como atividade física. Agora, um estudo desenvolvido na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), da USP, reforça que pedalar, especialmente em áreas verdes, pode trazer benefícios não só físicos, mas também psicológicos. A pesquisa identificou que o contato com a natureza potencializa a sensação de bem-estar entre os ciclistas.

Conduzido por Emerson Barão, doutor em Ecologia Aplicada pela Esalq e ciclista amador, o estudo foi realizado no Laboratório de Áreas Naturais Protegidas (Lanp), com apoio do Instituto Federal de São Paulo (IFSP). A investigação combinou revisão teórica com experimentos práticos para entender como diferentes ambientes impactam a experiência de pedalar.

Ciclismo, natureza e bem-estar

Utilizando testes psicométricos — ferramentas comuns na psicologia —, Barão entrevistou 156 ciclistas amadores em ambientes urbanos, rurais, verdes e áreas naturais protegidas. Os questionários foram aplicados antes, durante e após as pedaladas para captar variações na percepção dos participantes.

Embora o ciclismo, por si só, tenha mostrado impactos positivos sobre o bem-estar e a redução do estresse, os resultados foram mais expressivos quando a atividade era realizada em ambientes verdes. “Mesmo ciclistas que pedalam em áreas urbanas relataram sentir-se melhor ao se imaginarem pedalando em trilhas, parques e zonas rurais”, explica Barão. O contato com a natureza foi apontado como o principal fator de escolha do local de prática.

Estudo comparativo Brasil–Portugal

A pesquisa também comparou ciclistas brasileiros e portugueses, com 707 participantes no total (473 do Brasil e 234 de Portugal), por meio de questionários on-line. Embora ambos os grupos tenham relatado benefícios à saúde mental, o efeito do ambiente natural foi mais marcante entre os brasileiros.

Enquanto em Portugal o bem-estar esteve mais associado ao tempo total de pedalada, no Brasil foi o contato com áreas verdes que mais influenciou positivamente os sentimentos durante e após a atividade. Segundo Barão, essa diferença pode estar relacionada à configuração territorial dos países: “Em Portugal, é comum estar próximo de áreas naturais mesmo em regiões urbanas. No Brasil, esse acesso é mais limitado, e o contraste com o ambiente urbano é maior.”

Mais do que exercício físico

A pesquisa propõe uma nova perspectiva sobre o ciclismo, enxergando a atividade também como uma experiência psicológica e ecológica. Pedalar em áreas naturais, além de melhorar o bem-estar, pode fortalecer a conexão das pessoas com o meio ambiente e até estimular comportamentos de preservação.

“A bicicleta pode ser uma ponte entre a saúde individual e o cuidado com a natureza. Quando o ciclista se sente parte daquele ambiente, cresce também o desejo de preservá-lo”, conclui Barão.

A tese completa, intitulada Bem-estar de ciclistas em diferentes contextos ambientais, estará disponível em breve no repositório da USP.












Últimas Notícias

Descrição da imagem

Mundo • 20:22h • 09 de julho de 2025

Como escolher e usar aquecedores elétricos com segurança para os dias frios

Especialista explica diferenças entre modelos, importância da potência e cuidados para evitar riscos em casa durante o inverno

Descrição da imagem

Saúde • 19:48h • 09 de julho de 2025

Formol em alisamentos: riscos graves à saúde geram alerta da Anvisa e reforçam direitos do consumidor

Uso de formaldeído para alisar cabelos é proibido no Brasil; especialistas explicam riscos de intoxicação e garantias legais em caso de lesão

Descrição da imagem

Variedades • 18:39h • 09 de julho de 2025

Menos consumo, mais luz: como refletores LED transformam a iluminação de grandes espaços

Tecnologia moderna garante economia de até 75% na conta de energia e oferece soluções mais sustentáveis para residências, empresas e espaços públicos

Descrição da imagem

Gastronomia & Turismo • 17:35h • 09 de julho de 2025

Férias planejadas com antecedência: busca por hospedagem no Natal e Réveillon já aquece o turismo no país

Com expectativa positiva para o fim de ano, setor hoteleiro observa crescimento nas reservas antecipadas e aposta em ofertas e planejamento para atrair viajantes

Descrição da imagem

Mundo • 17:18h • 09 de julho de 2025

Do K-pop aos doramas: febre sul-coreana motiva brasileiros a aprender o idioma

Fenômeno cultural amplia busca pelo idioma e fortalece plataformas como a Kultivi, que oferece formação online e acessível em todo o Brasil

Descrição da imagem

Responsabilidade Social • 16:48h • 09 de julho de 2025

Estudo revela que secas podem diminuir em até 95% o valor energético do néctar das flores

Experimento da Unesp de Botucatu indicou que redução de 30% nas chuvas diminuiria em 34% a disponibilidade de calorias no líquido doce que serve de alimento para polinizadores, como as abelhas, enquanto seca extrema praticamente elimina o recurso

Descrição da imagem

Gastronomia & Turismo • 16:28h • 09 de julho de 2025

Cinco dicas de lazer: Unidades de Conservação do Paraná são opções nas férias escolares

Com trilhas, história e atrações educativas, parques estaduais e espaços como o Aquário de Paranaguá são opções ideais para quem busca lazer e aprendizado durante o período de férias escolares

Descrição da imagem

Cultura e Entretenimento • 15:53h • 09 de julho de 2025

Começam as filmagens de “Nosso Lar 3” com Carol Castro e Fábio Assunção

Terceiro filme da franquia espiritual começa a ser filmado no Rio de Janeiro com direção de Wagner de Assis

As mais lidas

Ciência e Tecnologia

Como se preparar para o primeiro apagão cibernético de 2025

Especialistas alertam para a necessidade de estratégias robustas para mitigar os impactos de um possível colapso digital

Descrição da imagem

Cultura e Entretenimento

Quanto seria o ingresso se o show de Lady Gaga fosse pago?