Pele ressecada no inverno? O problema pode ser o banho quente

Nos dias mais frios, é comum buscar o conforto de um banho quente e prolongado. No entanto, esse hábito pode trazer prejuízos à saúde da pele, especialmente durante o inverno. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, a alta temperatura da água compromete a barreira cutânea, remove a oleosidade natural da pele e favorece o ressecamento — cenário que pode piorar quadros dermatológicos preexistentes.

“A água muito quente remove a camada lipídica que protege e hidrata a pele. No inverno, essa agressão é ainda maior, porque o ar seco já contribui para o ressecamento. O resultado pode ser coceira, vermelhidão e descamação, sintomas típicos da dermatite de inverno”, explica a especialista. Em casos de pessoas com dermatite atópica ou psoríase, os banhos quentes podem agravar inflamações e provocar crises.

Tubini também alerta para o impacto dos banhos longos, que não apenas aumentam o consumo de água e energia, mas também retiram o chamado manto lipídico, responsável por manter a hidratação natural da pele. Isso favorece a sensação de pele áspera, repuxada e mais sensível — que se intensifica nessa época do ano.

Para manter a pele saudável mesmo no frio, a dermatologista recomenda banhos rápidos, com água morna ou levemente quente, e o uso de sabonetes suaves. “A aplicação do hidratante deve ser feita logo após o banho, com a pele ainda úmida. Isso ajuda a selar a umidade e prolongar a hidratação”, orienta. Ela também destaca a importância de ingerir líquidos e proteger áreas sensíveis, como mãos, rosto e lábios, que sofrem mais com o frio e o vento.

“Embora o banho quente traga uma sensação imediata de conforto, é fundamental estar atento aos seus efeitos. Com pequenos cuidados diários, é possível enfrentar o inverno com mais bem-estar e uma pele protegida”, conclui Fátima Tubini.