Pressão alta entre jovens acende alerta: hipertensão pode causar infarto antes dos 40

A hipertensão arterial deixou de ser uma preocupação exclusiva da terceira idade. Estudos recentes revelam que a pressão alta tem atingido cada vez mais jovens, inclusive adolescentes, como apontou uma pesquisa norte-americana com crianças e adolescentes entre 8 e 19 anos. No Brasil, os dados também preocupam: em 2021, quase 40 mil pessoas morreram por complicações da hipertensão, um salto de 72% em relação a uma década antes.

Especialistas alertam que estresse crônico, má alimentação, falta de sono e sedentarismo têm formado a combinação perfeita para que a doença se instale de forma silenciosa. “O maior risco é a negligência. Muita gente só descobre quando já teve um infarto ou AVC”, afirma o cardiologista Guilherme Arruda, da Rede D’Or.

O diagnóstico é simples, feito com um medidor de pressão, mas os perigos são altos. Uma pressão constante acima de 14 por 9 já eleva as chances de desenvolver doenças cardíacas e neurológicas graves. E como mais de 90% dos casos não apresentam sintomas, exames regulares e atenção aos fatores de risco são fundamentais — mesmo antes dos 40.

A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada. Mudanças de estilo de vida, como adotar uma dieta equilibrada, praticar 300 minutos semanais de atividade física, parar de fumar e reduzir o consumo de álcool, são eficazes tanto na prevenção quanto no tratamento. Em alguns casos, o uso de medicamentos também é necessário, sempre com orientação médica.

O combate à hipertensão começa pela informação — e, para muitos, pode significar salvar a própria vida.

Por que 14 por 9?

O valor 14/9 (ou 140x90 mmHg) é o limite usado pela maioria dos órgãos de saúde para diagnosticar hipertensão. Acima disso, considera-se que há risco aumentado de danos ao coração, vasos, rins e cérebro. A lógica vem da observação clínica de que pessoas com pressão acima desses níveis têm maior incidência de infarto, AVC e insuficiência renal.

Outros números relevantes

• 12/8 (120x80 mmHg): é considerado o padrão ideal para adultos saudáveis;
• 13/8,5 (130x85 mmHg): já pode indicar risco futuro e exige mudanças de estilo de vida;
• 16/10 (160x100 mmHg): exige avaliação médica imediata;
• 18/11 ou mais (180x110 mmHg): pode ser considerado crise hipertensiva.