Quando o gás passa do normal? Sintoma pode indicar algo mais sério

A presença de gases no organismo é um processo natural da digestão, resultado da fermentação dos alimentos no sistema digestivo. No entanto, quando ocorre em excesso, pode deixar de ser apenas um desconforto e passar a indicar possíveis problemas de saúde, especialmente quando associado a outros sintomas.

A eliminação de gases, seja por arrotos ou flatos, é considerada normal dentro de uma média diária. Estima-se que uma pessoa libere entre 13 e 21 episódios por dia. Quando esse número é ultrapassado e surgem sinais como distensão abdominal, dores no abdômen ou no tórax, sensação de barriga rígida, falta de ar e mal-estar, é necessário investigar a causa.

Sinais de alerta e possíveis causas

De acordo com especialistas, sintomas como dor abdominal persistente, presença de sangue nas fezes, alterações no hábito intestinal, perda de peso sem causa aparente, náuseas e vômitos recorrentes são indicativos de que o quadro precisa de avaliação médica. Nesses casos, exames como colonoscopia ou ecoendoscopia podem ser recomendados para identificar a origem do problema.

A gastroenterologista Aline Casado explica que a maior parte dos gases é produzida pela ação de bactérias no intestino grosso durante a fermentação dos alimentos. Esse processo gera substâncias como hidrogênio, metano e dióxido de carbono, sendo o odor característico relacionado à presença de compostos sulfurados.

O excesso de gases pode ter diferentes origens. Entre as causas mais comuns estão hábitos como falar durante as refeições, mascar chiclete, fumar, ingerir bebidas gaseificadas e comer rapidamente. A chamada aerofagia, que é a ingestão excessiva de ar, também contribui para o aumento da produção de gases.

Além disso, o sintoma pode estar associado a condições clínicas como constipação intestinal, intolerâncias alimentares, doença celíaca, gastroenterites, disbiose e síndrome do intestino irritável.

Alimentação e cuidados no dia a dia

Certos alimentos são mais propensos à fermentação e podem intensificar a produção de gases. Entre eles estão leguminosas, como feijão, lentilha e grão-de-bico; vegetais como brócolis, couve-flor e repolho; além de alimentos ricos em lactose, fibras, amido e adoçantes como sorbitol e frutose.

A médica Clarisse Bezerra destaca que o uso frequente de medicamentos como antibióticos e antiácidos também pode alterar a flora intestinal, favorecendo o aumento da produção de gases.

Para reduzir o desconforto, recomenda-se manter uma alimentação equilibrada, mastigar bem os alimentos, evitar excessos e observar possíveis intolerâncias. Quando os sintomas persistem ou se intensificam, a orientação é procurar avaliação médica para diagnóstico adequado.