Quase 4 em cada 10 idosos sofrem duas ou mais quedas por ano; especialista alerta para prevenção

Na última quarta-feira (24) foi celebrado o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar sobre um dos principais riscos à saúde da população idosa. O alerta ganha ainda mais importância diante dos números: segundo o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros, realizado pela Fiocruz e pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), 39% dos idosos sofreram duas ou mais quedas em um período de 12 meses.

O impacto também é sentido no sistema de saúde. Dados do Ministério da Saúde mostram que as quedas provocam mais de 100 mil internações de pessoas com 60 anos ou mais todos os anos, sendo a principal causa de hospitalizações por trauma nessa faixa etária.

Segundo o ortopedista e cirurgião de pé e tornozelo Bruno Arnaldo Bonacin Moura, consultor médico da Neoortho, além das fraturas, as quedas podem comprometer a independência e a qualidade de vida dos idosos. Entre as lesões mais frequentes estão as fraturas do fêmur, punho e úmero, além de traumatismos cranianos nos casos mais graves.

Exercícios ajudam a reduzir o risco

O especialista explica que fatores como perda de massa muscular, diminuição do equilíbrio, osteoporose, alterações na visão e o uso de múltiplos medicamentos aumentam a probabilidade de acidentes. Por isso, a prática regular de exercícios físicos voltados ao fortalecimento muscular e ao equilíbrio é uma das principais estratégias de prevenção.

A recomendação é que as atividades sejam orientadas por profissionais qualificados, como fisioterapeutas e educadores físicos, respeitando as condições e limitações de cada pessoa.

Adaptações simples dentro de casa fazem diferença

Grande parte das quedas acontece dentro da própria residência. Ambientes mal iluminados, tapetes soltos, móveis que dificultam a circulação e banheiros sem barras de apoio aumentam significativamente o risco de acidentes.

Entre as orientações estão melhorar a iluminação dos ambientes, retirar obstáculos dos corredores, utilizar calçados adequados, instalar barras de apoio nos banheiros e acompanhar o uso de medicamentos que possam provocar tonturas ou perda de equilíbrio.

Recuperação mais rápida com os avanços da ortopedia

Com o envelhecimento da população brasileira, a medicina também evoluiu para oferecer tratamentos mais eficazes. Segundo o especialista, implantes ortopédicos modernos permitem cirurgias menos invasivas, maior estabilidade das fraturas e reabilitação mais precoce, favorecendo a recuperação da mobilidade e reduzindo complicações decorrentes da imobilização prolongada.

Iluminação, exercícios e barras de apoio podem reduzir risco de quedas na terceira idade

Para o médico, prevenir continua sendo o melhor caminho. Pequenas mudanças na rotina e no ambiente doméstico podem reduzir significativamente o risco de quedas e ajudar o idoso a manter autonomia, independência e qualidade de vida por mais tempo.