Saúde orienta população para onda de frio e reforça importância da vacinação contra a gripe

A chegada de uma nova massa de ar frio deve provocar queda acentuada das temperaturas em diversas áreas das regiões Sul e Sudeste do país nos próximos dias. As previsões meteorológicas indicam mínimas abaixo dos 10°C em muitas cidades, enquanto as máximas devem permanecer reduzidas por vários dias consecutivos, aumentando a sensação de frio e o desconforto térmico.

Especialistas alertam que períodos de frio intenso elevam o risco de agravamento de doenças respiratórias e cardiovasculares, especialmente entre crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Por isso, a recomendação é manter a vacinação contra influenza e Covid-19 em dia e adotar medidas preventivas para reduzir os impactos das baixas temperaturas na saúde.

Durante o inverno, também aumenta a incidência de problemas como pneumonias, bronquites, crises de asma e outras infecções respiratórias. A imunização continua sendo uma das principais formas de prevenção, principalmente para os grupos mais vulneráveis.

Entre as orientações para enfrentar os dias mais frios estão o uso de roupas adequadas, como casacos, gorros e cachecóis, além da utilização de cobertores durante o descanso. Também é importante manter uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação, mesmo quando a sensação de sede diminui.

Bebidas quentes, sopas e caldos podem ajudar a manter a temperatura corporal. Já o consumo excessivo de bebidas alcoólicas deve ser evitado, pois pode aumentar o risco de hipotermia.

Pessoas com hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares ou problemas respiratórios devem manter acompanhamento médico regular e seguir corretamente os tratamentos prescritos.

Outra recomendação é reforçar os cuidados de higiene, com a lavagem frequente das mãos e a adoção da etiqueta respiratória, medidas que ajudam a reduzir a circulação de vírus típicos desta época do ano.

Em caso de sintomas como falta de ar, dor no peito, febre persistente, confusão mental, tremores intensos, sonolência excessiva ou fala arrastada, a orientação é procurar atendimento médico o mais rápido possível. Essas manifestações podem indicar complicações relacionadas ao frio ou agravamento de doenças preexistentes.