Segurar o espirro faz mal? Especialista alerta sobre riscos e lesões internas

Pode parecer um gesto simples ou até educado em certos ambientes, mas segurar o espirro pode trazer riscos reais à saúde. De acordo com Adrian Araújo, enfermeira e coordenadora dos cursos de Enfermagem e Gestão Hospitalar da UNINASSAU Digital, essa prática, bastante comum em locais públicos ou fechados, pode causar dor, desconforto e até lesões internas.

O espirro é um mecanismo de defesa do organismo. Quando o corpo detecta a presença de poeira, pólen, fumaça ou microrganismos nas vias respiratórias, ele aciona automaticamente esse reflexo para expulsar as partículas e proteger os pulmões.

“Há a possibilidade da pressão acumulada causar desconforto nas cavidades nasais e nos seios da face. Em casos extremos, a ruptura de pequenos vasos sanguíneos no nariz, nos olhos ou nas membranas oculares, afetando a função dos ouvidos, provocando dor ou até mesmo um zumbido temporário", afirma a enfermeira. Ela acrescenta ainda que a contenção do espirro pode contribuir para que a infecção se espalhe internamente, agravando os sintomas respiratórios.

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A recomendação da especialista é que o espirro não seja contido. Caso a preocupação seja com a higiene, a forma mais segura é cobrir o nariz e a boca com um lenço descartável ou com o antebraço (região do cotovelo), evitando o uso das mãos.

“Quando a pessoa evita, ela pode criar uma pressão interna significativa no corpo. Se a preocupação for a higiene, basta cobrir o nariz e a boca com um lenço ou usar o cotovelo”, orienta Adrian.