"Yoga na Praça" reúne público em Assis e reforça a importância do autocuidado ao ar livre

O projeto "Yoga na Praça" atraiu dezenas de moradores de Assis e região para mais uma edição de suas aulas gratuitas no último domingo, 8 de setembro, na Praça Santa Cecília. Idealizada pelo psicólogo e professor de yoga Felipe Arneiro, a iniciativa continua a transformar espaços públicos em ambientes de bem-estar, autocuidado e conexão com a natureza.

A aula, que começou às 10h, reuniu crianças, jovens, adultos e idosos, criando um ambiente acolhedor e inclusivo. Muitos participantes, alguns praticantes de primeira viagem, compareceram para experimentar a prática de yoga ao ar livre. O evento foi descrito como uma oportunidade única para desacelerar o ritmo do dia a dia e permitir um momento de tranquilidade, cercado pelas árvores e sob o toque suave do vento.

Segundo Felipe Arneiro, "a prática abriu espaço interno para sentir o corpo e a respiração. Foi um convite para apreciar o tempo mais devagar, sem pressa, embaixo das árvores, com uma chama acesa para ocuparmos mais os espaços verdes da cidade". As palavras do professor ecoaram o sentimento geral dos participantes, que saíram da aula com uma sensação de renovação e calma interior.

As aulas, com duração aproximada de uma hora, são abertas a todos, desde iniciantes até praticantes experientes. Felipe explicou que o objetivo é tornar a prática acessível para todos os corpos, respeitando os limites de cada participante. Além de proporcionar benefícios físicos, como alongamento e fortalecimento, a atividade incentiva o autocuidado mental e emocional em um ambiente coletivo.

Próxima edição

O sucesso do evento e a atmosfera de paz e harmonia deixaram os participantes ansiosos para a próxima edição, que já tem data marcada para outubro e será divulgado em breve. "Próximo mês tem mais yoga na praça! Estamos sempre de portas abertas para quem quiser experimentar e se beneficiar dessa prática enriquecedora", convidou Felipe.

Para aqueles que desejam participar das próximas aulas, basta comparecer com roupas confortáveis, água, e, se possível, levar um tapete ou algo para forrar o chão. As aulas acontecem uma vez por mês e são gratuitas, sendo uma excelente oportunidade de aproveitar os espaços públicos de Assis de maneira saudável e consciente.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (12) 99603-2196 ou nas redes sociais do Espaço Flor e Ser.

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